EL YOGA ES PARA TODOS


No importa tu edad, no importa tu estado físico...elimina los prejuicios. El yoga es para todos porque es una práctica no competitiva, de desarrollo personal y muy divertida. Si eso no fuera poco puede facilitar resultados muy saludables a todos los niveles de la persona.

ARTE, CIENCIA Y FILOSOFÍA DE VIDA



Los orígenes del yoga se remontan a la India hace unos 3.000 o 4.000 años. Esta inmensa fuente de conocimientos llevada a la práctica puede mejorar nuestra salud, nuestro control mental y emocional

YOGA Y MEDITACIÓN


Respira y relaja

RELAJACIÓN

Sólo respira

PRANAYAMA

Movimientos dinámicos y posturas estáticas

ASANAS

La práctica del yoga auna estas tres actividades (relajación, pranayama o respiración y asanas) para lograr un aquietamiento del cuerpo, de la mente y de la emoción para alcanzar un estado meditativo que te permita sentirte unido e integrado con tu verdadera esencia interior, con la vida que late en ti.


MIRADA INTERIOR


El Yoga y el Zen son herramientas legadas por la humanidad que nos ayudan a encontrar nuestra Verdadera Naturaleza Interior, el Sí mismo. Es necesario alcanzar las profundidades de uno mismo, atravesar las capas de la personalidad que esconden nuestro verdadero núcleo, nuestra esencia.

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